आज की बिजी लाइफ में हैल्थ और फिटनेस का ध्यान रखने के लिए हमारे पास टाइम नहीं होता है। अर्निंग के लिए लोग मशीन की तरह दिन-रात काम करते रहते हैं। इस अर्निंग के चक्कर में हमें हमारी हैल्थ और फिटनेस के लिए टाइम ही नहीं मिल पाता है। लेकिन टेक्नोलॉजी ने कई ऐसे गैजेट्स हमें दिए हैं जिनकी मदद से हम अपनी हैल्थ का ख्याल रख सकते हैं। यहां हम आपको बताने जा रहे हैं ऐसे ही कुछ यूजफुल गैजेट्स के बारे में जिनकी हेल्प से आप वर्किंग टाइम के दौरान भी खुद को फिट और हैल्दी रख सकते हैं…

 

Motorola MotoActv

ये एक छोटी-सी डिवाइस में सिमटा हुआ फिटनेस ट्रैकर और स्मार्ट एमपीथ्री प्लेयर है। इसका जीपीएस सिस्टम आपके वर्कआउट डाटा जैसे टाइम, डिस्टेंस, स्पीड, कैलेरी बर्न और हार्ट रेट को ट्रैक कर सकता है। इसमें 8 जीबी का मेमोरी स्टोरेज दिया गया है जिसमें आप लगभग 4 हजार सॉन्ग्स सेव कर सकते हैं।

iPod Nano

ये आपका परफेक्ट वर्कआउट पार्टनर है। फिटनेस ट्रैकिंग सॉफ्टवेयर और एसेसरीज से लैस ये गैजेट आपको म्यूजिक के साथ-साथ रियल टाइम फीडबैक भी देता है। नाइक प्लस और पेडोमीटर के सपोर्ट वाली इस डिवाइस को आप बिना रिसीवर से कनेक्ट किए और शू सेंसर की हैल्प से यूज कर सकते हैं। इसका शू सेंसर आपके स्टेप्स, डिस्टेंस, टाइम और कैलोरी बर्न को ट्रैक करने का काम करेगा। इसकी ब्लूटुथ कनेक्टिविटी आपकी हार्ट रेट पर नजर रख सकती है।

Pear Square One

ये आपके पॉकेट में एक रनिंग कोच की तरह काम करता है। इस छोटी सी डिवाइस का ट्रैनिंग इंटेलीजेंस सिस्टम वायरलेस हार्ट रेट मॉनिटरिंग, वायरलेस फुट पॉड, कस्टमाइज्ड प्लान्स, रियल टाइम कोचिंग और वर्कआउट डाटा का कॉम्बिनेशन है जोकि गोल तक पहुंचने में आपकी मदद करता है। ये वाइस कमांड पर भी काम कर सकता है।

XBox 360 with Kinect

माइक्रोसॉफ्ट ने डिजिटल गेमिंग के कॉन्सेप्ट को पूरी तरह से बदल कर रख दिया है। यदि आपके पास एक्सबॉक्स 360 है तो किनेक्ट खरीद कर आप इस गैजेट का बेहतर यूज कर सकते हैं। यह आपके मूवमेंट को जज कर बिल्कुल आपके जैसे ही परफॉर्म करता है। जब आप किनेक्ट को प्ले करते हैं तो आपकी पूरी बॉडी एक कंट्रोलर की तरह काम करती है। छोटे बच्चों को आप ये गैजेट देकर घर में ही उनकी फिजिकल एक्सरसाइज करवा सकते हैं।

TrekDesk

यदि आप काम के दौरान वर्कआउट करना चाहते हैं तो ये आपके लिए बेस्ट ऑप्शन है। इसके जरिए आप वर्कआउट को बिना एक्सट्रा टाइम दिए खुद को हैल्दी और फिट रख सकते हैं। ये उन लोगों के लिए परफेक्ट सोल्यूशन है जो पैरों को चलाते हुए बेहतर काम कर सकते हैं। एक स्टडी के अनुसार एक दिन में 10,000 कदम चलने से हमारा इम्यून सिस्टम ठीक रहता है। इससे कैंसर, स्ट्रोक और हृदय रोगों का खतरा भी कम हो जाता है।

UWaterG4

ये फिटनेस को ध्यान में रखकर बनाया गया दुनिया का सबसे छोटा वॉटरप्रूफ एमपीथ्री प्लेयर है। इस स्मॉल साइज इंटरटेनर को आप अपने गॉगल्स के साथ हैंग करके, हैडबेंड, आर्मबेंड या फिर बेल्ट की तरह यूज कर सकते हैं। स्विमर्स के लिए ये काफी काम का गैजेट है।

Nike+ FuelBand

ये गैजेट आपकी दिन भर की एक्टिविटी रनिंग, वॉकिंग, डांसिंग, बास्केटबॉल जैसी दर्जनों एक्टिविटीज को ट्रैक करता है। ये एक बढ़िया वॉच की तरह भी काम करता है। एक्टिविटीज को ट्रैक करने के लिए आपको इसे ’गोल’ प्वॉइंट पर सेट करना होता है। इसके बाद ये अपना काम करना शुरू कर देता है। ये एक्टिविटी की हिस्ट्री देखने और फ्रेंड्स से कनेक्ट रहने की फेसेलिटी भी देता है।

Reebok inTouch Heart Rate Monitor

टाइम और अपनी वर्कआउट परफॉरमेंस को ट्रैक करने के लिए आप इस गैजेट का यूज कर सकते हैं। इसके वॉच के जरिए आप कैलोरी बर्न और हार्ट रेट डाटा को ट्रैक कर सकते हैं। इसमें वर्कआउट डाटा ट्रैक करने के लिए आपको केवल स्क्रीन को टच करना होगा। इसके अलावा इसमें और भी कई फिटनेस फीचर दिए गए हैं।

Rebounder

इस फन इफेक्टिव गैजेट के जरिए आप घर पर ही फुल बॉडी वर्कआउट कर सकते हैं। एक्सरसाइज के दूसरे फॉम्स की से ये थोड़ा अलग है। इस पर वर्कआउट करके आप अपने ज्वॉइंट्स और बैक को फिट रख सकते हैं। इस गैजेट पर आप जम्प और जॉग दोनों कर सकते हैं। जोकि बॉडी के फैट को कम करने में मदद करता है। कई जिम्स में भी आजकल इसका यूज होने लगा है।

BodyMedia’s Adhesive Patch

इस गैजेट को आपको सिर्फ अपनी स्किन से अटैच करना होगा इसके बाद ये आपकी हर एक्टिविटी को ट्रैक कर सकेगा। इसकी सबसे खास बात ये है कि इसके जरिए आप अपने स्लीपिंग पैटर्न को भी ट्रैक कर सकते हैं। इसे आप कई दिनों तक अपनी स्किन से अटैच करके रख सकते हैं। ये आपकी हर मिनट की एक्टिविटी को ट्रैक करेगा।