लू से बचना हो तो तरबूज का जूस पीएं
गर्मियों का मौसम दस्तक दे चुका है। ताजे फल आश्रै उनसे निकलने वाला जूस , गर्मियों में बहुत राहत देता है खासतौर से अगर वो ठंडक दे तो। खरबूज, तरबूज और संतरे का जूस गर्मियों के दिन में बहुत फायदेमंद होता है जो शरीर को सक्रीय और फिट रखने के साथ ही तेज गर्मी में लू से भी राहत दिलाता है। विशेषज्ञों के अनुसार गर्मियों के दिनों में हर दिन दो गिलास तरबूज का जूस पीना बहुत फायदा करता है। इससे शरीर को ठंडक मिलती है। जिन लोगों को किडनी की समस्या है उनके लिए ये रामबाण के समान है। लेकिन तरबूज के जूस में यदि काली मिर्च का पाउडर और नमक डालकर पीएं तो और फायदा होता है।
और भी हैं फायदे-
-अगर आप अपने वजन को कम करना चाहते हैं तो तरबूज का जूस जरूर पीएं। इससे शरीर में कमजोरी नहीं आएगी और बचा हुआ फैट भी कम हो जाएगा।
– तरबूज के जूस को पीने से कॉलेस्ट्रॉल कंट्रोल में रहता है।
– तरबूज का जूस पीने से गर्मियों में जो बीमारियां होने की संभावना रहती है वो नहीं होती हैं।
– तरबूज के जूस और पेपर पाउडर मिलाकर पीने से कैंसर सेल्स को खत्म करने में मदद मिलती है।
– तरबूज में अच्छी मात्रा में फॉलेट होता हैजो शरीर में रक्त संचार को सही बनाए रखता है। इससे अटैक की संभावना बहुत कम हो जाती है।
– तरबूज के जूस को पीने से शरीर में पानी की कमी पूरी हो जाती है।
– पेट में एसिडिटी की शिकायत होने पर तरबूज का जूस फायदा करता है।
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