यह वाकई सही बात है कि सारे दिन एक जैसे नहीं होते। किसी दिन हम बेहद खुश होते हैं, तो किसी दिन उदास और कई दिन तो काफी बोरियत भरे होते हैं। कुछ दिन ऐसे भी आते हैं जब हम बहुत दुखी होते हैं। लेकिन क्या, इन सभी दिनों को अच्छा बनाने के लिए आप कभी कुछ करते हैं? बहुत से लोग ऐसे हैं, जो अपने दिनों को बुरा बनाने की कोशिश में लगे रहते हैं, लेकिन दिन को अच्छा बनाने के लिए वे क्या कर रहे हैं, यह उन्हें पता नहीं होता। वे जानबूझकर तो ऐसा नहीं करते लेकिन अनजाने में वे खुद को डिप्रेशन की ओर धकेल देते हैं।

एक रिसर्च के अनुसार, हमारे आसपास के तकरीबन 90% लोग दिन भर में 4 ऐसे काम अवश्य कर रहे हैं, जो उन्हें खुशियों से दूर ले जा रहे हैं। ये काम उन्हें डिप्रेशन के पास ले जा रहे हैं, चलिए जानते हैं क्या हैं वे 4 काम?  Click Next Page