मानसून दस्तक दे चुका है और इस मौसम में पेट दर्द, इंफैकशन , एलर्जी जैसी समस्या होना आम है। इस मोसम में जरा सा बाहर का खाया नहीं कि गले में दर्द, सूजन या बहुत सी समस्याएं हो जाती हैं। इन सबसे बचने के लिए आप डॉकटर से दवाई तो लेते ही हैं, लेकिन इनके लिए कुछ घरेलू उपाय बहुत फायदेमंद होते हैं। इनके इस्तेमाल से बारिश में होने वाली परेशानियों से बचा जा सकता है। जानिए कुछ ऐसे ही घरेलू उपायों के बारे में।

– एक गिलास पानी में एक टीस्पून दालचीनी पाउडर , पीसी काली मिर्च,  और आधा टीस्पून शहद डालकर आधा रहने तक उबालें और थोड़ा ठंडा के बाद पीलें।
– रात को सोने से पहले एक टेबलस्पून शहद जरूर खाएं। इसके एंटीबैकटीरियल गुण गले की खराश  और दर्द को दूर करने में मदद करेंगे।
– एक कप पानी में जरा सी काली मिर्च, किसा हुआ अदरक, चुटकीभर हल्दी और शहद मिलाकर तीन से चार मिनट के लिए उबाल लें। दिन में कम से कम चार बार चाय पने से गले की खराश, दर्द, सूजन  से राहत मिलेगी।

– एक चममच शहद में थोड़ा सा नींबू का रस मिलाकर रोज रात को पीएं।
– दो गिलास पानी में दो चममच मैथी दाना डालकर उबालें। जब पानी आधा रह जाए तो इसमें इसमें चुटकीभर हल्दी और नमक मिलाएं। गुनगुना होने पर दिन में तीन  से चार बार गरारे करने से गले का दर्द दूर हो जाएगा।

– एक गिलास पानी में छह लौंग डालकर उबाल लें और पी लें। इससे गले का दर्द और इंफैकशन दूर हो जाएगा।
– लहसुन में पाया जाने वाला एंटीबैकटीरियल और एंटी इंफलेमेटरी गुण गले के दर्द और सूजन से राहत दिलाएंगे। दिन में दो से तीन बार लहसुन की कलियां चूसें या फिर इन्हें चबाकर गर्म पानी पी लें।

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