सुबह उठनें के बाद बनें हैंडसम
हैंडसम बनने और दिखने के लिए आप क्या-क्या करतें है। पर शायद कुछ ना कुछ कमी रह ही जाती है। पर हम यहां पर आपकों बताने वाले है कुछ ऐसे ही टिप्स जिनसे आप एक परफेक्ट हैंडसम बन सकतें है।
1.हैंडसम बनने के लिए सबसे जरूरी हैं कि आपका फेस कैसा है क्योंकि किसी भी व्यक्ति की पहचान उसके नाम और उसके फेस से होती हैं तो हैंडसम बनने के लिए जरूरी है कि आप अपने फेस पर सबसे ज्यादा ध्यान दें। सुबह उठतें ही उसे साफ पानी से धोएं और दिनभर में जब भी आपकों लगें कि आपका चेहरा गंदा दिख रहा है। आप धोकर साफ करें।
2. हैंडसम दिखने के लिए दूसरी जरूरी बात है फिट दिखना और फिट रहना। सुबह उठनें के बाद आप एक खाली पेट कुछ ऐसा ले जिससे कि आपको एनर्जी मिले जिसके कारण आप फिट और हैल्थी रहे। आप अपनी डाइट में कुछ ऐसा भी शामिल कर सकतें है जिसमें एंटी ऑक्सीडेंट हो। ये आपके शरीर को फिट रखतें है।
3. सुबह उठकर हैंडसम बनने के लिए आपको थोड़ी मेहनत करना भी जरूरी है। हैंडसम बने रहने और फिट बने रहने के लिए जरूरी है कि आप अपने रूटिन में कुछ एक्सरसाइज शामिल करें। सुबह उठकर आप पुश अप्स, स्ट्रेचिंग, वॉकिंग और योगा कर सकतें है ये आपके शरीर को फिट बना के रखेंगे और आपको बीमारियों से भी बचाएंगे।
4. हैंडसम बनने के लिए जरूरी है कि आप कैसा खाना खा रहे है। दिन की शुरूआत आप एक हैल्थी ब्रेकफास्ट से करें। जिसमें प्रोटीन और फाइबर की भरपूर मात्रा हो। सुबह-सुबह के नाश्तें में आपके लिए फल, ओट्स, पोहा आदि अच्छे साबित हो सकतें है।
5. हैंडसम दिखने के लिए सबसे जरूरी बात है कि आपका ड्रेसअप कैसा है। इसके बिना आप अधूरे है। चाहे भले ही आपका फेस कितना ही अच्छा हो, आपकी बॉडी भी अच्छी हो लेकिन अगर आपका ड्रेसअप अच्छा नही है तो आपका सारा इंप्रेशन गलत हो सकता है। इसलिए आप वो ही ड्रेसअप करें जो आप पर सबसे ज्यादा सूट होता है। ड्रेसअप के साथ ही आपका परफ्यूम आपको परफेक्ट हैंडसम बनाता है।
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