आज फैशन ट्रेंड के साथ लोगों की लाइफस्टाइल में भी काफी बदलाव आ रहा है। खासतौर से गर्मियों में जो लोग पहले छाछ, दही, लस्सी आदि का सेवन करते हैं, वहीं आज कोल्ड ड्रिंक पीना बेस्ट मानते हैं। उनका मानना होता है कि गर्मी में गले को तर करने के लिए कोल्ड ड्रिंक से बेस्ट कुछ भी नहीं होता। लेकिन जैसा कि आपने भी सुना होगा कि कई बार ये हवा फैलती है कि कोल्ड ड्रिंक का सेवन नुकसानदायक है, इसे नहीं पीना चाहिए। इसमें ये मिला है, वो मिला हुआ रहता है। ये सब चीजें भी सही हैं, लेकिन सच तो ये भी है कि कोल्ड ड्रिंक हमारी सेहत के लिए बहुत नुकसानदायक है। आपने कभी सोचा भी नहीं होगा कि कोल्ड ड्रिंक पीने के एक घंटे के अंदर आपके शरीर पर किस तरह के प्रभाव पड़ते हैं।  इससे होने वाले दुष्प्रभावों को जानने के बाद शायद आप कोल्डड्रिंक पीना ही छोड़ दें। जानिए इससे पडऩे वाले दुष्प्रभावों के बारे में।

– कोल्ड ड्रिंक पीने के शुरूआती दस मिनट के बाद आपके शरीर में शुगर की मात्रा 100 प्रतिशत बढ़ जाती है। इसको पीने के बाद आपको उल्टी हो जानी चाहिए। लेकिन इसमें मिला फॉस्फोरिक एसिड इसके उल्टी वाले लक्षण को काट देता है, जिससे आप ऐसा फील भी नहीं करते।

– कोल्ड ड्रिंक पीने के 20 मिनट बाद आपकी ब्लड शुगर लेवल अचानक से बढ़ता है और इस वक्त बॉडी में इंसुलिन की मात्रा भी बहुत बढ़ जाती है। आपका लीवर भी हरकत में आ जाता है और शरीर मे किसी भी शुगर को कंवर्ट करने की कोशिश नहीं करता।

– कोल्ड ड्रिंक पीने के 40 मिनट बाद शरीर में कैफीन पूरी तरह से घुल चुका होता है। आंखों की पुतलियां बड़ी हो चुकी होaती हैं। बीपी भी हाई हो चुका होता है  इसकी वजह से लीवर में खून और शुगर की मात्रा बढ़ जाती है। ब्रेन के रिसेप्टर्स भी आपको इस बात का संकेत देने लगते हैं।

– कोल्ड ड्रिंक पीने के 45 मिनट बाद आपके दिमाग में अच्छा फील आता है कयोंकि इसमें मौजूद डोपामाइन का प्रोडक्शन बढ़ जाता है और वह वैसे ही काम करता है जैसे हेराइन लेने के बाद दिमाग में हलचल होती है।

– कोल्ड ड्रिंक पीने के 60 मिनट बाद इसमें मौजूद फास्फोरिक एसिड , कैल्शियम, मैग्नेशियम, जिंक आपकी निचली आंत में बाधा पैदा करता है।  इसकी वजह से आपका मेटाबॉलिज्म बेहतर हो जाता है। शरीर में ज्यादा शुगर और कोल्ड ड्रिंक में मिली आर्टिफिशियल शुगर की वजह से बॉडी में ज्यादा मात्रा में कैल्शियम बनने लग जाता है।

– कोल्ड ड्रिंक पीने के 7 मिनट बाद कैफीन की वजह से आपो बार-बार टॉयलेट आती है, जिसकी वजह से बॉडी में मौजूद कैल्शियम, मैगनेशियम बाहर आ जाता है। बॉडी से पानी और इलेक्ट्रोलाइट का भी लॉस होता है।

आपको ये जानकर हैरत होगी कि इतनी घातक होने के बाद भी पूरे विश्व में हर दिन 1.6 मिलियन लोग कोल्ड ड्रिंक पीते हैं और यह उनकी सेहत के लिए बेहद खतरनाक है।

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