कई बार कुछ ऐसी चीज़ें होती हैं जो बिना बुलाए ही आ जाती है। अब इनमें कौन-कौन है ये तो हम नहीं बता सकते लेकिन सरदर्द इनमें जरूर शामिल है। जी हां सिरदर्द जो बिना बुलाए आ जाता है और आपका काम और काम करने का मूड बिगाड़ देता है। दरअसल सिरदर्द होने का कोई टाइम नहीं होता ये तो बस थोड़े से दिमाग पर प्रेशर से आ जाता है।

सिरदर्द होने के कई कारण है। कई बार काम के ज़्यादा प्रेशर के कारण तो कई बार धूप के कारण आपका सिर दुखने लगता है। आमतौर पर उन लोगों को सिरदर्द की समस्या सबसे ज़्यादा होती हैं जो कंप्यूटर पर काम करते है। सामान्य सा दिखने वाला सिरदर्द कभी इतना विकराल हो जाता है कि आपको उल्टियां भी होने लगती हैं।

जब सिरदर्द परेशान करता है तो आप उसे दूर करने की हर कोशिश करते हो। उसे दूर करने के लिए आप बाम, पेन किलर का सहारा लेते है। इनसे थोड़ी देर के लिए तो सिरदर्द ठीक हो जाता है लेकिन बाद में फिर से ऐसा लगने लगता है कि मानों आपके सिर पर कोई हथौड़ा लेकर वार कर रहा है।

सिरदर्द के लिए वैसे तो आपने अभी तक कई नुस्खें अपनाएं होंगे लेकिन इसके बारे में बहुत कम ही सुना होगा। इस नुस्खें से आपका सिरदर्द सिर्फ 45 सेकंड में ही छूमंतर हो सकता है। इसके लिए आपको अपने सिर पर आईब्रो के बीच वाले हिस्से को दबाना है। ऐसा करने के 45 सेकंड बाद सिरदर्द दूर हो जाता है।

यह घरेलू नुस्खा वैज्ञानिक स्तर पर भी साबित हो चुका है। यदि आप 45 सेकंड इसी तरह अपने सिर पर मसाज करेंगे तो आपको सिरदर्द, तनाव व नींद आने जैसी समस्या से छुटकारा मिल जाएगा। आयुर्वेद और योग में भी माना जाता है कि आपके शरीर में बहने वाले एनर्जी में बहने वाले एनर्जी शरीर के 12 अलग-अलग प्वाइंट से होकर गुजरती है। ये सभी प्वाइंटस किसी न किसी अंग से जुड़े होते है।

एक्यूप्रेशर इसी कॉन्सेप्ट पर काम करता है और 45 सेकंड की ये मसाज इसी एक्यूप्रेशर पद्धति का एक हिस्सा है। मतलब आप जब आइब्रो के बीच वाले हिस्से पर अपने अंगूठे की सहायता से मसाज करेंगे यानी वहां प्रेशर करेंगे तो आपका सिरदर्द दूर होगा। इससे मांसपेशियों को भी राहत मिलती है और आपके दिमाग से एक केमिकल रिलीज़ होता है जिससे आपको दर्द कम महसूस होता हैं।

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