इफतार के समय खजूर खाने के ये हैं फायदे
रमजान में रोजे रखने के बाद इफतार के समय खजूर खाए जाते हैं। कई लोगों के मन में सवाल आता है कि ऐसा कयों किया जाता है। इफतार के समय खजूर खाने के पीछे कई सारी वजहें हैं। जानिए इनके फायदों के बारे में।
-खजूर आसानी से पच जाता है जिसकी वजह से ये पेट पर कोई बुरा असर नहीं डालता।
-रोजे या कोई व्रत रखने के बाद कुछ लोगों को बहुत तेजी से भूख लगती है जिस वजह से वो बहुत ज्यादा खाना खा लेते हैं। ऐसे में पेट खराब हो जाता है। खजूर में ऐसे गुण होते हैं जिससे ये भूख को मारता है। खजूर खाने से बहुत ज्यादा भूख नहीं लगेगी।
– व्रत रखने से पेट लंबे समय तक काम नहीं करता । खजूर खाने से कई सारे पाचक रस निकलते हैं जिससे खाना जल्दी पच जाता है।
– इसके अलावा खजूर में मौजूद शुगर खाने की कमी के चलते होने वाली कमजोरी को भी दूर करता है।
– इसके अलावा इसमें मौजूद अल्कलाइन रोजे के बाद कार्बोहाइड्रेट की तलब को कम करता है।
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