आज की आधुनिक लाइफस्टाइल में 30 से 40  साल की उम्र में ही लोगों को दिल के रोग होने लगे हैं। पिछले दो दशकों में भारत में बुरी लाइफस्टाइल, तनाव, व्यायाम न करने और खाने-पीने में लापरवाही की वजह से लोगों को दिल से संबंधित बीमारियां होने लगी हैं। डबल्यूएचओ की नई रिपोर्ट के अनुसार दुनिया में सबसे ज्यादा हार्ट अटैक के मामले भारत में ही सामने आते हैं।

 

रिपोर्ट के अनुसार भारत में हर 33 सैकंड में एक व्यक्ति की मौत हो रही है। भारत में हर साल बीस लाख लोग दिल के दौरे से पीडि़त हैं, जिनमें ज्यादातर युवा वर्ग शामिल है। शहीर में रहने वाले पुरूषों को गांव में रहने वाले पुरूषों से दिल के दौरे की संभावना तीन गुना ज्यादा होती है। वहीं महिलाओं में मेनोपोज के बाद इसका खतरा बढ़ता है।

हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाकर रोका जा सकता है इस बीमारी को

 दिल के दौरे का अहम कारण लो डेंसिटी लिपोप्रोटीन कॉलेस्ट्रॉल होता है। इसके अलावा स्मोकिंग करने , डायबिटीज की समस्या रहने , हाईबीपी रहने , लाइफस्टाइल में बदलाव न लाने से या शारीरिक व्यायाम न करने से दिल का दौरा हो सकता है। डबल्यूएचओ की रिपोर्ट के अनुसार हेल्दी फूड और वेजीटेबल खाने से और स्ट्रेसफ्री लाइफ जीने से इसे रोका जा सकता है। लाइफस्टाइल में बदलाव जैसे तनाव घटाकर, रैगुलर चेकअप और दवाइयों का यूज करने से भी इस बीमारी से निजात पाई जा सकती है।

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